肝臓や胆嚢が湿っていて熱がある場合に食べてはいけないものは何ですか?

肝臓や胆嚢が湿っていて熱がある場合に食べてはいけないものは何ですか?

肝臓と胆嚢の湿熱は、伝統的な中国医学では一般的な体質または病理学的状態であり、主に苦い口、心気症の痛み、黄疸、黄色と赤色の尿、黄色と油っぽい舌苔などの症状として現れます。食事の調整​​は、肝臓と胆嚢の湿熱を改善する重要な方法の 1 つです。湿熱を悪化させる食べ物を避ける必要があります。以下は、過去 10 日間にインターネット上で熱く議論された食事のタブーと関連コンテンツです。

1.肝臓・胆嚢湿熱の基本概念

肝臓と胆嚢の湿熱は、不適切な食事、気分不良、または外因性の湿熱悪によって引き起こされることが多く、肝臓と胆嚢の機能不全として現れます。伝統的な中国医学では、体内の湿気や熱が気の動きを妨げるため、食事の調整​​によって改善する必要があると考えています。

2.肝臓・胆嚢湿熱で避けるべき食品

以下は、肝臓と胆嚢の湿熱のある患者が避けるべき食品のリストです。

3.肝臓・胆嚢湿熱におすすめの食べ物

上記の食品を避けることに加えて、熱や湿気を取り除くのに役立つ次のような食材の選択にも注意を払う必要があります。

4. 過去 10 日間で活発に議論されている肝臓と胆嚢の湿熱調節法

最近、多くのネチズンや健康ブロガーが、肝臓や胆嚢の湿熱を調節する経験を共有しています。一般的なビューをいくつか次に示します。

1.軽食を中心に食べる：脂っこい食べ物や辛い食べ物を減らし、野菜やオーツ麦、サツマイモなどの全粒穀物をもっと食べてください。

2.湿気取り茶をもっと飲む：菊花茶、タンポポ茶、スイカズラ茶など、暑さや湿気を取り除く効果があります。

3.適度な運動: 伝統的な中国医学では、運動は気と血液の循環を促進し、湿気の除去に役立つと考えています。八ドゥアンジンや太極拳などの心地よいエクササイズをお勧めします。

4.感情の調節: 肝臓と胆嚢の湿熱は気分の悪さと密接に関係しています。幸せな気分を維持することは症状の改善に役立ちます。

5. まとめ

肝臓や胆嚢の湿熱の治療は、食事や生活習慣などさまざまな面から始める必要があります。湿熱を悪化させる食べ物を避け、熱と湿気を取り除く食材を選びましょう。適度な運動と感情のコントロールを組み合わせると、症状を効果的に改善できます。この記事が、肝臓や胆嚢の湿熱に悩む友人の参考になれば幸いです。